Banyak orang pernah mengalami gangguan pencernaan, seperti sakit perut, mulas, wasir, mual, atau diare. Bila terjadi kadang kala, persoalan pada cara pencernaan hal yang demikian bisa jadi wajar terjadi salah satunya karena pemakaian pola makan yang salah. Tapi, ketika gejala ini sering terjadi, alangkah baiknya seketika ditanggulangi karena bisa menyebabkan persoalan serius, seperti memengaruhi status…

Read More Sistem Baik Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Senam Statis Senam Statis

Menjaga kesehatan selama puasa adalah langkah mutlak untuk merawat kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan memperhatikan pentingnya merawat kebugaran, memperhatikan model gerakan, mengatur volume dan intensitas latihan jasmani, kami mampu selalu aktif serta sehat selama bulan puasa. Berikut lebih dari satu hal yang mutlak kami ketahui sebelum laksanakan kesibukan jasmani selama berpuasa dan tips bugar berasal…

Read More Tips Menjaga Kebugaran Dengan Aktivitas Jasmani Selama Berpuasa

shuttle run shuttle run

Latihan lari bolak-balik yang digunakan untuk mengembangkan energi tahan dan kelincahan disebut shuttle run. Dikutip dari buku Teori dan Aplikasi Latihan Kondisi Fisik oleh Ida Bagus Wiguna, shuttle run adalah latihan yang terlampau populer di kalangan pelatih. Latihan ini biasa digunakan sebagai latihan kelincahan, tapi bisa juga dimodifikasi menjadi latihan energi tahan. Pengertian shuttle run Pengertian…

Read More Shuttle Run: Pengertian, Teknik Dasar, dan Manfaat

Bersih-bersih Rumah Bersih-bersih Rumah

Membersihkan rumah kudu dikerjakan supaya penghuninya menjadi nyaman dan ruangan terlihat rapi. Selain itu, bersihkan rumah termasuk bisa menyingkirkan debu maupun parasit yang bisa memicu penyakit. Membersihkan rumah bukan cuma kegiatan berupa harian, namun termasuk kudu dikerjakan dalam skala besar. Pembersihan rumah secara besar-besaran bisa dikerjakan seminggu atau 2 minggu sekali. Dilansir dari situs Kementerian…

Read More Tahu Nggak? Bersih-bersih Rumah Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Mental Lho

olahraga Lunges olahraga Lunges

Memiliki otot tubuh bagian bawah yang bagus, kuat, dan juga kencang merupakan idaman hampir tiap-tiap orang, baik itu laki-laki maupun perempuan. Salah satu latihan yang sanggup dijalankan untuk melatih otot tubuh bagian bawah adalah lunges. Dikutip berasal dari tulisan Pelatihan Lunges Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai Atlet Sepak Bola karya Komang Ayu Tri Widhiyanti, dkk, didalam…

Read More Lunges, Ini Cara Melakukannya untuk Melatih Otot Pinggul dan Kaki

PT Perusahaan Gas Negara Tbk (PGAS) atau disebut PGN mencatat performa keuangan pelbagai sepanjang 2023. PGN mencatat pertumbuhan pendapatan namun laba merosot. Mengutip laporan keuangan yang diperkenalkan ke Bursa Efek Indonesia (BEI), PT Perusahaan Gas Negara Tbk merauppendapatan USD 3,64 miliar pada 2023. Pendapatan naik tipis 2,17 persen dari jangka waktu sama tahun sebelumnya USD…

Read More PGN Raup Laba USD 278,09 Juta, Susut 14,7% pada 2023

Menteri Pertahanan (Menhan) Prabowo Subianto dikabarkan sakit. Presiden Joko Widodo ( Jokowi ) dan Prabowo merespons kabar tersebut. “Sehat walafiat begini,” kata Jokowi kepada wartawan sambil menunjuk ke arah Prabowo seusai menghadiri acara Penyerahan Pesawat C-130J-30 Super Hercules di Lanud Halim Perdanakusuma, Jakarta, Rabu (24/1/2024). Prabowo termasuk terlihat heran kala wartawan mengonfirmasi berkenaan kabar slot…

Read More Prabowo Dikabarkan Sakit, Jokowi: Sehat Walafiat Begini

Kesehatan merupakan aset penting situs jepang slot yang wajib terus kita jaga sampai kapanpun. Hal ini dikerjakan supaya kita tetap sehat dan dorongan dalam menjalankan aktivitas harian, dan juga terhindar berasal dari beraneka penyakit tidak menular (PTM) yang bisa mengganggu dan membahayakan tubuh. Adapun hal yang bisa dikerjakan oleh masyarakat untuk merawat kesehatan adalah bersama…

Read More Tips Agar Terus Sehat Sampai Tua

Tips Menjaga Berat Badan Dengan Makanan Sehat Tips Menjaga Berat Badan Dengan Makanan Sehat

Menjaga berat badan dengan makanan sehat merupakan langkah penting untuk mencapai dan mempertahankan kesehatan yang baik. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga berat badan dengan makanan sehat: Dengan mengikuti tips-tips di atas dan mengadopsi pola makan yang sehat dan seimbang, Anda dapat menjaga berat badan yang sehat secara alami dan mendukung kesehatan tubuh Anda secara…

Read More Tips Menjaga Berat Badan Dengan Makanan Sehat

Ketika kebugaran telinga tidak dijaga bersama dengan baik, efek negatif berupa kehilangan pendengaran bisa terjadi jika tidak ingin itu terjadi kalian bisa bermain tanpa menggunakan earphone secara keras-keras. Maka dari itu, melindungi kebugaran telinga menjadi perlu untuk diperhatikan. Bagaimana Cara Kerja Telinga? Gelombang nada masuk ke didalam telinga lewat saluran telinga menuju gendang telinga (tympanic…

Read More Tips Jaga Kesehatan Telinga Dengan Baik