Author: admin3

Hobi Merajut Hobi Merajut

Ketika mendengar kata merajut, Anda cenderung menganggapnya sebagai aktivitas untuk nenek-nenek. Nyatanya, aktivitas merajut dapat dinikmati oleh segala usia. Dengan jarum dan benang sebagai alat utamanya, merajut tidak cuma menciptakan karya seni yang indah, tapi termasuk merangkul keberlanjutan, kreativitas, dan berfaedah untuk kesehatan. Sebuah studi pada 2013 yang diterbitkan dalam British Journal of Occupational Therapy menemukan bahwa merajut memiliki manfaat psikologis dan…

Read More Jangan Sepelekan Hobi Merajut, Ini 5 Manfaatnya bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Latihan Tinju bagi Kesehatan Fisik Latihan Tinju bagi Kesehatan Fisik

Mungkin kamu sudah kerap mendengar bahwa tidak benar satu cara kurangi ketegangan dan perasaan frustrasi adalah olahraga. Banyak wujud olahraga yang dianjurkan oleh para pakar seperti berjalan kaki, lari, dan lebih-lebih latihan aerobik. Tapi pernahkah kamu berpikir untuk mengikuti latihan tinju atau boxing? Latihan tinju kesehatan atau fitness boxing, wujud olahraga yang berakar terhadap tinju tradisional, sanggup…

Read More Manfaat Latihan Tinju bagi Kesehatan Fisik

Penguatan tulang Penguatan tulang

Guru Besar Departemen Ilmu Kesehatan Anak, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Prof DR Dr Rini Sekartini, SpA(K), mengatakan aktivitas fisik atau olahraga bagi anak sebaiknya dimulai sejak dini bersama dengan pakai sarana dan prasarana yang sesuai tingkat pertumbuhan dan perkembangannya. Contohnya kesibukan simpel seperti memanjat atau bermain lompat tali. Rini menjelaskan olahraga yang dimulai sejak umur dini sanggup dikerjakan secara…

Read More Ragam Aktivitas Fisik yang Dianjurkan Pakar untuk Anak dan Manfaatnya

Efek stres terhadap tubuh Efek stres terhadap tubuh

Stres yang dirasakan ternyata mampu berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Ketika tidak ditangani bersama dengan baik, stres yang dirasakan mampu membuat kasus kesehatan yang lebih serius, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke. Untuk mengelola stres dan jauhi dampak sampingnya, Anda diimbau untuk laksanakan pola hidup yang sehat, seperti berolahraga secara tertib dan memperoleh sementara tidur…

Read More Efek Stres pada Tubuh dan Cara Mengatasinya

Post thumbnail

Kepribadian ganda yaitu situasi di mana terdapat dua atau lebih kepribadian di dalam diri seseorang. Keadaan ini biasanya disebabkan oleh syok di masa lalu, bagus berupa kekerasan jasmani, emosi, ataupun seksual. Terapi yang ideal betul-betul dibutuhkan untuk meredakan gejala kepribadian ganda dan mengoreksi kehidupan sosial penderitanya. Kepribadian ganda, atau yang diketahui juga sebagai gangguan identitas…

Read More Kepribadian Ganda, Kenali Tanda dan Penanganannya

Post thumbnail

Ketika badan menjadi lemas, tentunya Anda tidak motivasi untuk jalankan beragam aktivitas. Dalam dunia medis, badan lemas disebut asthenia. Kondisi ini berjalan kala kemampuan tubuh berkurang, sehingga Anda perlu mengeluarkan tenaga ekstra untuk bergerak. Biasanya badan lemas menyerang tempat tubuh tertentu, seperti lengan dan kaki. Terkadang, penderita badan lemas bakal mengalami tremor, kesulitan menggerakkan anggota…

Read More Ketahui Penyebab Badan Lemas dan Cara Mengatasinya

Menjaga kebersihan kaki Menjaga kebersihan kaki

Tanpa kami sadari, kaki kami terhitung menjadi bagian tubuh yang paling sibuk dan selamanya bergerak tiap-tiap hari. Baik pas berjalan, berlari, hingga melakukan olahraga, kaki berperan penting sebagai penopang tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas. Sayangnya, kami sering kali luput di dalam menjaga kesehatannya. Padahal, kesegaran kaki yang alami penurunan terhitung bakal berdampak terhadap efektivitas Anda…

Read More 5 Tips untuk Menjaga Kesehatan Kaki Anda

Tes Kebugaran Jasmani Tes Kebugaran Jasmani

Tes kebugaran jasmani atau fitness test adalah serangkaian tes dasar untuk menilai ketahanan dan kebolehan fisik seseorang dalam bermain di situs slot server thailand no 1. Fungsi tes kebugaran jasmani untuk paham sejauh mana kekuatan, peningkatan, maupun kekurangan kebugaran fisik individu. Selain itu, tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk paham tingkat penggunaan oksigen oleh tubuh. Berikut fungsi tes…

Read More Fungsi Tes Kebugaran Jasmani

Inovasi Menggunakan Teknologi dan AI Inovasi Menggunakan Teknologi dan AI

Banyak orang yang menjadikan hidup sehat sebagai keliru satu resolusi memasuki tahun baru 2024. Cara mewujudkannya pun beragam, jadi bersama dengan memperbaiki pola makan, rutin berolahraga, sampai mengikuti tren hidup sehat di 2024. Seiring pergantian tahun, minat masyarakat terhadap olahraga dan aktivitas fisik tetap berubah-ubah. Menurut sejumlah ahli olahraga dan kebugaran, tersedia beberapa tren hidup…

Read More 5 Tren Hidup Sehat yang Bakal Mendominasi di 2024 Menurut Pakar Kebugaran

Post thumbnail

Jakarta – Cara menjaga type hidup sehat sehari-hari yang baik dan benar adalah bagaimana cara kamu mengusahakan untuk tingkatkan kualitas hidup dengan bermain slot qr yang lebih baik khususnya terhadap kesehatan. Banyak orang lupa menyisihkan waktu untuk makan, memilih merampungkan pekerjaan hingga larut malam, sehingga jam tidur tidak lagi 7-8 jam perhari. Jika type hidup…

Read More 6 Cara Mudah Menjaga Gaya Hidup Sehat