Manfaat Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik merupakan pembahasan penting dalam penerapan perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Secara pengertian, kesibukan fisik adalah kesibukan tubuh yang menggerakan otot dan membuahkan daya dan tenaga. Sehingga dengan demikian, asupan yang masuk dalam tubuh tidak mengendap dan membuat obesitas ataupun penyakit berbahaya lainnya. Berangkat dari pengertian diatas, maka kesibukan fisik tidak terbatas dengan…